All About Dwyane Wade - My Inspiration :)

Dwyane Wade membuat saya terinspirasi :')

Dia adalah Dwyane Wade. Nama lengkapnya Dwyane Tyrone Wade, Jr(lahir 17 Januari 1982) ia mempunyai panggilan Flash dan D-Wade. Ia adalah pemain Basket Professional Amerika yang bermain untuk Miami Heat, ia berposisi di Shooting Guard .  Pada tahun 2006 ia pernah mendapat penghargaan 'Sportsman Of The Year' yang diberikan oleh Sports Illustrated, Wade telah membuktikan bahwa ia adalah pemain yang paling dikenal dan popular di NBA. Dia memiliki jersey penjualan teratas di NBA selama hampir dua tahun, saat ia memimpin NBA dalam penjualan jersey dari playoff NBA 2005, sampai titik-tengah musim 2006-07.

Wade lahir di Illinois, Chicago dari pernikahan Dwyane Sr. dan Jolinda Wade. setelah itu terjadi kekacauan antara kedua org tuanya, akhirnya, mereka bercerai dan Wade hidup dengan ayahnya dan ibu tirinya selama kekanak-kanakannya(kasian ya bro dia masi kecil kedua ortunya udh cerai). Sebagai anak yang berkembang di Chicago, Wade, mengidolakan Shooting Guard dari Chicago Bulls yaitu Michael Jordan.

Wade memilih bermain di Marquette University di Milwaukee, Wisconsin selama tahun pertama Wade di Marquette ia tidak memenuhi syarat untuk bermain di tim laki-laki karena peraturan pelanggaran NCAA proposisi. Sejak itu, Wade mulai berlatih menulis agar bisa bermain kembali. Ketika Wade sudah memenuhi syarat untuk bermain pada tahun berikutnya(2001-2002), dia memimpin Golden Eagles dengan mencetak 17,8 points per game, 2,47 steals per game dan akumulasi rata-rata sebesar 6,6 rebounds per game dan 3,4 assists per game. Marquette selesai dengan rekor 26-7, catatan sekolah terbaik sejak musim 1993-1994. Pada tahun 2002-2003, Wade kembali memimpin Marquette dengan mencetak 21,5 points per game, dan Marquette memenangkan Konferensi Kejuaraan Amerika Serikat dengan rekor 27-6. Wade kemudian memimpin Golden Eagles ke Final Four, penampilan sekolah pertama di Final Four sejak 1977 memenangkan kejuaraan nasional. Setelah musim berakhir, Wade dimasukan untuk menjadi All America First Team oleh Associated Press, Wade adalah pemain Marquette pertama sejak ahun 1978 yang bisa melakukannya. Kinerja Wade selama Midwest Regional Final tahun 2003 di Turnamen NCAA sangat dipublikasikan oleh pers nasional. Karena sangat disukai, peringkat teratas dan unggulan Kentucky Wildcats, Wade mencetak Triple-Double dengan 29 points, 11 rebounds, 11 assists. Triple-Double yang dibuat Wade adalah yang Triple-Double keempat yang dalam sejarah turnamen NCAA. Wade bermain luar biasa dan membantu timnya unggul atas Wildcats 83-69 dan Marquette masuk ke Final Four. Wade menjadi MVP di daerah Midwest karena penampilannya. Marquette menyelesaikan musim dengan menduduki peringkat 6 dalam jajak pendapat AP, ini adalah peringkat sekolah tertinggi sejak musim 1976-1977. Bermian sangat baik di Turnamen, Wade mengakibatkan meningkatnya visibilitas di media nasional dan, akibatnya, proyeksi draft tinggi. Akibatnya, ia kemudian memilih untuk melupakan tahun senior di Marquette dan masuk draft 2003 NBA. Pada tanggal 3 Februari 2007, hampir empat tahun setelah Wade bermain di pertandingan terakhir alumni nya, Marquette memensiunkan jersey Wade di babak kedua dari pertandingan melawan Providence. Meskipun Marquette membutuhkan siswa-atlet untuk lulus sebelum menerima penghargaan pensiun jersey, Marquette University membuat pengecualian khusus untuk Wade berdasarkan prestasi sejak meninggalkan Marquette. 

NBA CAREER 2003-2004 ::

Dipilih secara keseluruhan 5 tahun 2003 NBA Draft oleh Miami Heat, Wade cepat muncul sebagai pemain yang produktif di tim muda Miami Heat dengan rata-rata 16,2 poin pada 46,5% akurasi tembakan dan 4,0 rebounds dan 4,5 assists per game. Wade adalah salah satu dari hanya empat pemain Marquette University yang akan disusun di babak pertama. itu adalah pemilihan konsep tertinggi dalam sejarah sekolah. Setelah mulai dengan 5-15, Heat secara bertahap memperbaiki dan menyelesaikan semua pertandingan dengan 42-40 untuk lolos ke babak Playoffs. Pada saat di Playoffs permainannya sangat luar biasa khususnya terhadap Indiana Pacers di Semi-final Wilayah Timur. Pada akhirnya, bagaimanapun, musim rookie berhasil Wade agak dibayangi oleh keberhasilan rekan pemula lainnya yaitu Carmelo Anthony dan LeBron James. Wade tidak mendapatkan pemilihan suara bulat dalam Tim All-Rookie NBA 2004, dan juga selesai ketiga dalam pemilihan rookie terbaik(belakang James dan Anthony). Wade masuk lima besar di antara pemula di beberapa kategori statistik utama, termasuk kedua dalam hal akurasi shooting, kedua dalam steals, ketiga dalam points, keempat dalam assists, dan keempat dimainkan dengan menit terbanyak. Di Playoffs Wade memenangkan Heat atas New Orleans Hornets dengan skor akhir 4-3 dan Heat maju ke putaran kedua untuk melawan Indiana Pacers yang merupakan unggulan pertama dan memiliki rekor terbaik di NBA pada saat itu. Pertandingan itu sangat seru dan akhirnya dimenangkan oleh Pacers.

NBA CARRER 2004-2005 ::

sebelum musim 2004-2005 Shaquille O'Neal pindah dari Los Angeles Lakers ke Miami Heat. Musim berikutnya, Heat memperbaiki 17 game dari rekor 42-40 pada musim 2003-2004 untuk rekor terbaik wilayah timur 59-23 pada musim 2004-2005. Pelatih yang memimpin East pada saat All-Stars Game hanya menjadikan Wade sebagai cadangan. Hasilnya? Wade mencetak 14 poin dari 24 menit bermain. Pada putaran pertama 2005 NBA Playoffs, Wade mencetak rata-rata 26,3 poin, 8,8 assist, dan 6,0 rebound sementara mempertahankan persentase akurasi shooting dengan 50% saat Heat menang atas New Jersey Nets. Wade kembali memperlihatkan kemampuannya di babak kedua dengan mencetak 31 points, 7 rebounds, dan 11 assists saat Heat menang atas Washington Wizards. Heat dihentikan di babak Playoffs oleh Detroit Pistons, juara musim sebelumnya dalam 7 game di Final Wilayah Timur. Wade mencetak 42 dan 36 points di Games 2 dan 3 meskipun bermian dengan Sinutitis, Flu, dan Cedera Lutut. Dia juga mengalami tegang otot rusuk di Permainan 5 dari final Konferensi yang mencegah dia bermain di game seri keenam dan bermain sebentar di game ketujuh. Heat kehilangan seri ketujuh dalam permainan meskipun mengarah tiga pertandingan ke dua setelah pertandingan kelima dan memimpin dengan tiga menit tersisa di Game 7. 

NBA CARRER 2005-2006 ::

Pada musim 2005-06 Wade telah berkembang menjadi salah satu pemain paling menonjol di NBA dan terpilih untuk menjadi NBA-All Stars untuk kedua kalinya. Dalam NBA All-Stars Game 2006, Wade memenangkan East setelah shooting pemain Philadelphia 76ers, Allen Iverson, tidak msk. Bola rebounds langsung diambil Wade dan di shooting sehingga memberikan kemenangan bagi East yaitu, 122-120 atas West. Wade mencetak 20 points dengan 9/11 FG dalam 30 menit bermain. Di musim 2005-2006 Wade mencetak rata-rata 27,2 points, 6,7 assists, 5,7 rebounds, dan 1,95 stelas per game. Melawan Chicago Bulls di putaran pertama 2006 NBA Playoffs, Wade, menderita cedera yang membuat takut fans Heat. Wade akhirnya bemain sebentar saat pertandingan memasuki Halftime, Wade membantu timnya dengan mencetak 15 dari 28 points ketika menderita rasa sakit, membantu Heat dengan memimpin seri 3-2. Setelah itu, Wade behasil memimpin timnya ke Final Playoffs NBA tahun 2006, meski menderita gejala flu seperti di game 6 pada saat pertandingan Konferensi Timur Final melawan Detroit Pistons. Ia mencetak Double-Double dengan mencetak 14 points dan 10 assists dalam permianan itu, termasuk 8 points yang dicetak saat waktu sudah mau habis pada kuarter 3. 

NBA CARRER 2006-2007 ::

Di season 2006-2007, Wade, melewatkan 31 games dengan Miami karena cedera. Ia terpilh untuk ketiga kalinya masuk ke NBA All-Star dan menerima penghargaan All-NBA Honors. Ia menjadi Guard pertama yang mendapat penghargaan All-NBA Honors setelah absen setidaknya 31 pertandingan dalam satu musim. Meskipun Wade bermain dengan cedera, Heat berjuang di awal musim dengan rekor 20-25 pada tanggal 1 Februari 2007. Tetapi dengan sehatnya Shaquille O'Neal dan Pat Riley kemali ke bangku Heat setelah menjalani operasi pinggul dan lutut, Heat tampaknya siap untuk gelombang paruh kedua musim. Namun, selama pertandingan antara Heat melawan Rockets pada tanggal 21 Februari 2007, ketika Wade ingin men-steals bola dari Shane Battier tulang bahu kiri Wade cedera dan ia harus keluar lapangan dengan dibantu kursi roda. Setelah cedera, Wade memerlukan operasi untuk dapat kembali bermain. Namaun, secara tiba-tiba, Wade, Wade kemudian mengumumkan bahwa ia akan menunda operasi dan merehabilitasi bahunya dengan maksud bergabung kembali dengan tim pada waktunya Playoffs. Setelah tidak bermain dalam 23 permainan untuk pulih dari cedera, Wade kembali ke daftar aktif dalam pertandingan melawan Charlotte Bobcats. Wade bermain dengan menggunakan pelindung bahu berwarna hitam agar bahunya tidak cedera lagi. Dalam game itu, Wade bermain 27 menit dan mencatat 12 points, dan 8 assists dan akhirnya Heat kalah 111-103 dalam OT(Overtime). Untuk musim itu, Wade, mencetak rata-rata 27,4 points, 7,5 assists, 4,7 rebounds, dan 2,1 steals per game dan akurasi shooting dengan 50%. Akhirnya pada musim itu, Wade menyelesaikan musim dengan menjadi pemimpin NBA di PER(Player efficiency rating). Di Playoffs, Wade mencetak rata-rata 23.5 points, 6.3 assists, and 4.8 rebounds per game. Namun Heat kalah dengan Chicago Bulls di babak itu. Setelah Playoffs, Wade menjalankan operasi untuk memperbaiki dislokasi bahu kirinya dan lutut kirinya. Hal itu membuat Wade harus menunda untuk bergabung dengan Tim Basket USA untuk Turnamen Kualifikasi Olimpiade selama musim panas.

NBA CARRER 2007-2008 ::

Setelah gagal mengikuti Turnamen Kualifikasi Olimpiade Amerika selama musim panas, Wade kembali bermain pada tanggal November 14, 2007. Berjuang melawan rasa sakit di lutut kirinya sepanjang musim, Wade telah terpilih untuk keempat kali berturut-turut masuk tim All-Star. Namun Heat yang masih memegang rekor terburuk di NBA dan Wade masih mengalami cedera di lutut kirinya, pelatih Heat, Pat Riley mengumumkan Wade akan kehilangan 21 games untuk menjalani perawatan OssaTron di lutut kirinya. Di season itu Wade mencetak rata-rata 24,6 pts, 6,9 assists, 4,2 rebounds, dan 1,7 steals

NBA CARRER 2008-2009 ::::

setelah menjalani perawatan di lutut kirinya dan membantu tim Olimpiade USA mendapatkan medali emas pada Olimpiade 2008, di mana ia memimpin USA dalam pts, Wade kembali ke lineup pada awal season 2008-2009. Pada awal season, Wade menjadi pemain kedua dalam sejarah NBA untuk mencetak minimal 40 pts, 10 asissts, 5 rebounds pada permainan sejak Alwan Adams melakukannya di season 1976-77. Dengan penampilan Wade yang sudah sembuh dan memimpin mencetak pts di NBA membuat Heat menjadi lebih mudah ke Playoffs. Pada season itu Wade kembali masuk ke tim All-Star untuk kelima kali berturut-turut. Setelah permainan All-Star, Wade mencatat 50 pts, 5 assists, 5 rebounds pada saat melawan Orlando Magic. Wade menjadi pemain keempat dalam sejarah NBA yang mencetak minimal 50 pts. Pada pertandingan berikutnya Wade mencatat 31 pts, 16 assists, 7 rebounds pada saat Heat mengalahkan Detroit Pistons 103-91. Wade menjadi pemain kedua untuk menjadi rekor asissts dengan 15 asissts setelah mencetak setidaknya 50 poin sejak Wilt Chamberlain melakukannya pada tahun 1968. Dua game kemudian, Wade mencetak rekor franchise dengan mencetak 24 pts di kuarter keempat, saat ia memimpin kembali Heat dari defisit 15 pts di sembilan menit akhir kuarter dan Heat menang 120-115 atas New York Knicks dan Wade mencetak 46 pts, 10 asissts, 8 rebounds, 4 steals, dan 3 blocks pada pertandingan itu. Wade kembali mencetak 40 pts kedua berturut-turut pada saat melawan Cleveland Cavaliers. Bermain melawan teman baiknya dan rivalnya, LeBron James, Wade mencetak 41 pts, 9 assists, 7 steals, 7 rebounds, dan 1 block. Pada pertandingan itu Heat kalah dengan skor 107-100. Pada pertandingan selanjutnya dan Shaquille O'Neal kembali bergabung bersama Miami Wade membuat 16 assists sebagai assists tertinggi dalam karirnya, 35 pts, 6 rebounds, 1 block, dan 1 steal sebagaimana Heat mengalahkan Phoenix Suns 135-129. Wade menjadi satu-satunya pemain dalam sejarah Heat yang berhasil mencetak pts dengan minimal 30 pts, dan 15 assists. Kurang lebih seminggu kemudian, Wade membuat rekor franchise dengan 78 pertandingan berturut-turut mencetak pts di atas 10 pts saat melawan Chicago Bulls, dimana ia mencetak 3-point untuk memenangkan Heat atas Bulls 130-127. Dalam pertandingan itu Wade mencetak 48 pts, 12 assists, 6 rebounds, 4 steals, dan 3 blocks. 2 games kemudian, Wade melampaui rekor Alonzo Mourning yang menjadi pencetak pts terbanyak bagi Heat pada saat melawan Utah Jazz. Wade mencetak 50 pts, 10 rebounds, 9 assists, 4 steals, dan 2 blocks. Selama musim itu Wade menjadi pemain pertama dalam sejarah NBA untuk mengumpulkan minimal 2.000 pts, 500 assists, 100 steals, dan 100 blocks dalam satu musim. Pada season itu Wade mencetak rata-rata 30,2 pts(tertinggi pada season itu), 7,5 assists, 5,0 rebounds, 2,2 steals dan 1,3 blocks per games. Pada season itu LeBron James menempati peringakat pertama sebagai MVP, Kobe Bryant kedua dan, Wade ketiga.

NBA CARRER 2009-2010 :::

Pada tanggal 1 November hanya dalam pertandingan ketiga pada season itu Wade mencatat 10.000 pts untuk karirnya dalam pertandingan antara Heat melawan Chicago Bulls yang dimenangi Heat dengan skor 95-87. Pada saat tanggal 12 November melawan Cleveland Cavaliers, Wade melakukan dunk spektakuler di depan Anderson Varejao, dan dunk itu dianggap sebagi dunk terbaik pada musim itu. LeBron James sendiri berkata tentang dunk itu" bagus, 10 terbaik sepanjang masa''. 2 hari kemudian melawan New Jersey Nets Heat yang tertinggal dengan 2 detik lagi diselamatkan oleh Wade dengan 3-point shootnya saat bel ring berbunyi dan Heat akhirnya menang dengan skor 81-80. Tanggal 21 Januari Wade kembali dipilih untuk 6 kali berturut-turut masuk tim east di All-Star. Wade menjadi MVP di game All-Star itu dengan mencetak 28 pts, 11 assists, 5 steals, dan 6 rebounds. Hanya dua pertandingan setelah game All-Star Wade kembali bermain untuk Heat pada saat pertandinan ia menderita tegang pada betisnya dan ia harus meninggalkan pertandingan pada kuarter 1 dan mencetak 8 pts. Karena itu rekor 148 games mencetak pts di atas 10 pts selesai deh. Pada tanggal 2 April, Wade terpilih menjadi Player Of The Month dan Player Of The Week karena memimpin Heat dengan rekor 12-3 rekor tim terbaik sejak Maret 2006. Ia mencetak rata-rata 26,9 pts, dan 7,5 assists dan menempati peringakat 3 di Eastern Conferance. Wade mencatat rekor 30 pts dalam 6 pertandingan dan membuat Doubles-doubles bulan itu. Untuk season itu Wade mencetak rata-rata 26,6 pts, 6,5 assists, 4,8 rebounds, 1,8 steals, dan 1,1 blocks per games.

Pada tanggal 7 Juli 2010 Wade memperpanjang kontrak bersama Miami Heat dan Chris Bosh yang dibeli dari Toronto Raptors. Keesokan harinya LeBron bergabung bersama Heat karena kontrak di Cleveland sudah habis

Gaji Dwyane Wade:
Season Team Salary
2003–04 Miami $2,636,400
2004–05 Miami $2,834,160
2005–06 Miami $3,031,920
2006–07 Miami $3,841,443
2007–08 Miami $13,041,250
2008–09 Miami $14,410,581
2009–10 Miami $15,779,912
2010–11 Miami $14,000,000

Penghargaan dan Kehormatan:
NBA Champion: 2006
NBA Finals MVP: 2006
NBA Scoring Title: 2009
NBA All-Star Game MVP: 2010
7× NBA All-Star: 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011
5× All-NBA:
First Team: 2009, 2010
Second Team: 2005, 2006
Third Team: 2007
3× All-Defense:
Second Team: 2005, 2009, 2010
NBA All-Rookie First Team: 2004
NBA All-Star Skills Challenge Champion: 2006, 2007
Gold medal with Team USA: 2008 Summer Olympic Games
Bronze medal with Team USA: 2004 Summer Olympic Games
Bronze medal with Team USA: 2006 FIBA World Championship
Miami Heat All-time Leading Scorer
Miami Heat All-time Assists Leader
2005 Best Breakthrough Athlete ESPY Award
2006 Best NBA Player ESPY Award
2006 Sports Illustrated Sportsman of the Year

Images From Dwyane Wade :) :

The Video From Dwyane Wade :: 

Sekian yaa , Semoga bisa terinspirasi juga buat kalian yg baca .. jgn lupa tinggalkan KOMENTAR :) 

Semoga makkin mantap ya Dwyane ., See You at The Top 


Byebyeee 

Tips Merawat Anak yg Terkena AUTISME !

Anak autis atau autism bukanlah penyakit. Autis atau autisme hanyalah gangguan perkembangan pada anak. Autis sebenarnya sangat perlu menjadi perhatian khusus, ada dua hal yang harus diperhatikan pertama bahwa masyarakat umum yang menganggap kalau autis sebagai penyakit itu salah besar, dan kedua penyandang autis yang sekarang peningkatanya sangat banyak. Jadi autis itu perkembangan pada anak yangterjadi dan Nampak gejalanya dalam usia 3tahun.

Secara sederhana autis ini disebabkan adanya kelemahaan genetic. Kelemahaan genetic ini menyebabkan gangguan saraf yang mempengaruhi fungsi otak normal. Jadi karena itu autis bisa menimpa siapa un tanpa pandang bulu. Autis membuat seorang kesulitan berkomunikasi baikverbal maupun non verbal.

Sifat autis ini beraneka ragam yaitu masing-masing penyandang autis memiliki serangkaian perilaku yang beda-beda tingkah lakuknya. Karena autis itu gangguan perkembangan pada otak normal, jadi bagaimana oarng lingkunganya mengupayakan untuk anak diterima secara normal. Normal yang dimaksud sianak besa berinterasi secara kontak dan bersosial dan mampu berkomunikasi secara yambung dengan tatapan mata yang tidak kosong. Dan dia bisa menjaga atau mengurus dirinya sendiri.

Anak autis bisa akan suka menyakitkan dirinya karena dia sulit menyapaikan maksud dan keinginanya, jadi disini peranan orangtua sangat membantu perkembangan anak dalam menganalisa tingkah laku buah hatinya, kalau ada perbedaan lain pada diri anaknya dengan anak yang lain tidak salah orangtua mengkonsultasikan hal tersebut pada dokter, jangan malu agar bisa ketahuan dan cepat teratasi. Sehingga anak bisa mudah berinterasi dan bersosial kepada lingkungan sekitarnya. Sebagai orangtua harus juga belajar untuk mengetahui atau bagaimana mengatasi masalah kalau anaknya memang mengalami autis.

Pilihlah sekolah yang baik dan yang ada terapi buat autisnya, tetapi jangan pernah tergantung pada sekolah tersebut itu secara menyeluruh. Karena anak autis itu penengannya harus penuh kasih sayang dan penuh kesabaran. Anak autis itu tidak bisa diajarkan dengan kekerasan. Dan buatlah anak autis berlakukan secara normal tapi lakukan dengan cara yang lebih berbeda karena anak autis agak lemah jadi perlu kesabaran dan kasih sayang.

Mengajarkan Kemampuan Merawat / Bantu Diri Anak Autisme :

1. Pengertian

Kemampuan merawat diri adalah kecakapan atau keterampilan untuk mengurus atau menolong diri sendiri dalam kehidupan sehari-hari sehingga tidak tergantung pada orang lain.

2. Tujuan Latihan Merawat Diri

Bagi anak autis, tujuan latihan merawat diri adalah :

a. Agar dapat melakukan sendiri keperluannya sehari-hari

b. Menumbuhkan rasa percaya diri dan meminimalkan bantuan yang diberikan

c. Memiliki kebiasaan tertib dan teratur

d. Dapat menjaga kebersihan dan kesehatan badannya

e. Dapat beradaptasi dengan lingkungannya pada kondisi atau situasi di mana ia berada

f. Dapat menjaga diri dan menghindar dari hal-hal yang membahayakan.

3. Prinsip-prinsip Latihan Merawat Diri

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh orang tua sebelum mempraktekkan merawat diri pada anak :

a. Mengenal dan menerima keberadaan anak sehingga dapat merancang program yang efektif

b. Memperhatikan kesiapan anak dalam menerima latihan-latihan

c. Belajar dalam keadaan rileks dengan instruksi yang tegas tanpa ragu-ragu tetapi tidak menimbulkan ketegangan bagi anak

d. Guru atau pelatih menggunakan kata-kata instruksi yang tetap dan sama begitu pula yang dilakukan orang tua dan anggota keluarga yang lain

e. Setiap melakukan kegiatan iringilah dengan percakapan dan gunakan kata-kata yang sederhana

f. Latihan diberikan dengan singkat dan sederhana, tahap demi tahap dan satu

g. Tahapan dimulai dari hal termudah

h. Tetapkanlah disiplin, jangan menyimpang dari ketetapan utama, waktu maupun tempat, karena akan membingungkan

i. Teruslah memberi motivasi bila anak belum berhasil dan berikan pujian bila usaha yang dilakukan anak berhasil dengan baik

j. Kesalahan dan kecelakaan adalah hal biasa, mungkin saja anak jatuh karena memasukkan kedua kakinya bersama-sama dalam lobang celana

k. Fleksibilitas.

4. Ruang Lingkup Materi Kemampuan Merawat Diri

Materi pelajaran menunjukkan apa yang harus diajarkan serta sejauh mana keluasan dan kedalamannya. Materinya adalah :

a. Kebersihan badan antara lain melatih

1. Cuci tangan

2. Cuci muka

3. Sikat gigi

4. Mandi

5. Keramas

6. Menggunakan kamar kecil/WC

b. Makan dan minum meliputi :

1. Makan menggunakan tangan

2. Makan menggunakan sendok

3. Minum menggunakan cangkir

4. Minum menggunakan gelas

5. Minum menggunakan sedotan

c. Berpakaian, antara lain :

1. Memakai pakaian dalam

2. Memakai baju kaos

3. Celana/rok

4. Kemeja

5. Kaos kaki dan sepatu

d. Berhias, meliputi :

1. Menyisir rambut

2. Memakai bedak

3. Memakai aksesoris

e. Keselamatan diri, meliputi :

1. Bahaya benda tajam atau runcing

2. Bahaya benda api dan listrik

3. Bahaya lalu lintas

4. Bahaya binatang

f. Adaptasi lingkungan, antara lain :

1. Mengenal keluarga dekat

2. Mengenal guru/pelatih

3. Mengenal dan bermain bersama teman.

Sekian kawan :) sampai bertemu lagi , Jangan Lupa utk Meninggalkan Komentar :) thanks :)

5 Langkah Menuju Jantung Sehat !

Mengingat fungsinya yang sangat penting bagi tubuh, maka jantung perlu dijaga dengan baik. 

Jantung koroner merupakan salah satu penyakit jantung yang dapat menyebabkan serangan jantung, sehingga harus dihindari dengan melakukan beberapa langkah demi kesehatan jantung Anda.

1.  Jangan terlalu cuek terhadap penampilan, perhatikanlah ukuran badan Anda. Berat badan memiliki pengaruh terhadap penyakit jantung.

Semakin tinggi berat badan Anda, semakin besar resiko terserang penyakit jantung.

2.  Jantung merupakan otot, sehingga memerlukan olahraga agar dapat memompa darah ke seluruh tubuh. Tidak perlu melakukan fitness mati-matian.

Cukup lakukan aktivitas fisik seperti jalan pagi, berkebun dan naik turun tangga secara rutin.

3.  Diet yang sehat juga sangat baik untuk jantung. Jadi, konsumsilah makanan yang dapat menyehatkan jantung.

Prosentase buah dan sayuran harus harus lebih tinggi pada menu makanan. Sepertiga dari karbohidrat dan sepertiga akhir dari protein.

Misalnya seperti susu dan makanan yang terbuat dari susu. Ditambah daging, ikan, telur dan kacang.

4.  Mengapa harus stop rokok? Karena merokok akan merusak jantung dan pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyempitan arteri.

Akibatnya, jantung harus bekerja lebih keras, sehingga dapat menyebabkan serangan.

5.  Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan waktu tidur malam dapat  meningkatkan tekanan darah, mempengaruhi hormon dan tingkat gula darah.

(MOTIVATION)Mencapai Potensi Hidup Yang Maksimal

Setiap orang mendambakan masa depan yang lebih baik ; kesuksesan dalam karir,
rumah tangga dan hubungan sosial, namun seringkali kita terbentur oleh berbagai
kendala. Dan kendala terbesar justru ada pada diri kita sendiri.
Melalui karyanya, Joel Osteen menantang kita untuk keluar dari pola pikir yang
sempit dan mulai berpikir dengan paradigma yang baru.

Ada 7 langkah agar kita mencapai potensi hidup yang maksimal :

* Langkah pertama adalah perluas wawasan. Anda harus memandang kehidupan ini
dengan mata iman, pandanglah dirimu sedang melesat ke level yang lebih tinggi.
Anda harus memiliki gambaran mental yang jelas tentang apa yang akan Anda raih.
Gambaran ini harus menjadi bagian dari dirimu, didalam benakmu, dalam percakapanmu,
meresap ke pikiran alam bawah sadarmu, dalam perbuatanmu dan dalam setiap
aspek kehidupanmu.

* Langkah ke dua adalah mengembangkan gambar diri yang sehat. Itu artinya Anda harus
melandasi gambar dirimu diatas apa yang Tuhan katakan tentang Anda.
Keberhasilanmu meraih tujuan sangat tergantung pada bagaimana Anda memandang
dirimu sendiri dan apa yang Anda rasakan tentang dirimu. Sebab hal itu akan menentukan
tingkat kepercayaan diri Anda dalam bertindak. Fakta menyatakan bahwa Anda tidak akan
pernah melesat lebih tinggi dari apa yang Anda bayangkan mengenai dirimu sendiri

* Langkah ke tiga adalah temukan kekuatan dibalik pikiran dan perkataanmu.
Target utama serangan musuh adalah pikiranmu. Ia tahu sekiranya ia
berhasil mengendalikan dan memanipulasi apa yang Anda pikirkan, maka ia
akan berhasil mengendalikan dan memanipulasi seluruh kehidupanmu.
Pikiran menentukan prilaku, sikap dan gambar diri. Pikiran menentukan tujuan.
Alkitab memperingatkan kita untuk senantiasa menjaga pikiran.

* Langkah ke empat adalah lepaskan masa lalu, biarkanlah ia pergi...
Anda mungkin saja telah kehilangan segala yang tidak seorangpun patut mengalaminya
dalam hidup ini. Jika Anda ingin hidup berkemenangan , Anda tidak boleh memakai
trauma masa lalu sebagai dalih untuk membuat pilihan-pilihan yang buruk saat ini.
Anda harus berani tidak menjadikan masa lalu sebagai alasan atas sikap burukmu
selama ini, atau membenarkan tindakanmu untuk tidak mengampuni seseorang.

* Langkah ke lima adalah temukan kekuatan di dalam keadaan yang paling buruk sekalipun
Kita harus bersikap :" Saya boleh saja terjatuh beberapa kali dalam hidup ini, tetapi
tetapi saya tidak akan terus tinggal dibawah sana." Kita semua menghadapi
tantangan dalam hidup ini . KIta semua pasti mengalami hal-hal yang datang
menyerang kita. Kita boleh saja dijatuhkan dari luar, tetapi kunci untuk hidup
berkemenangan adalah belajar bagaimana untuk bangkit lagi dari dalam.


* Langkah ke enam adalah memberi dengan sukacita. Salah satu tantangan terbesar
yang kita hadapi adalah godaan untuk hidup mementingkan diri sendiri.
Sebab kita tahu bahwa Tuhan memang menginginkan yang terbaik buat kita,
Ia ingin kita makmur, menikmati kemurahanNya dan banyak lagi yang Ia sediakan buat kita,
namun kadang kita lupa dan terjebak dalam prilaku mementingkan diri sendiri.
Sesungguhnya kita akan mengalami lebih banyak sukacita dari yang pernah dibayangkan
apabila kita mau berbagi hidup dengan orang lain.

* Langkah ke tujuh adalah memilih untuk berbahagia hari ini. Anda tidak harus menunggu
sampai semua persoalanmu terselesaikan. Anda tidak harus menunda kebahagiaan
sampai Anda mencapai semua sasaranmu. Tuhan ingin Anda berbahagia apapun kondisimu,
sekarang juga !

Mengenal Bahaya Papillary Thyroid !

CARCINOMA Papillary Thyroid adalah salah satu jenis kanker tiroid. Kanker tiroid merupakan neoplasma tiroid yang ganas. Kanker ini bisa diobati dengan yodium radioaktif, atau reseksi bedah kelenjar tiroid. Kemoterapi atau radioterapi juga dapat digunakan.


Koordinator Rawat Inap Kedaton Medical Center (KMC) Lampung, dr Novan Harun mengatakan kanker tiroid dapat diklasifikasikan sesuai dengan karakteristik histopatologis mereka.

Variannya dapat dibedakan melalui distribusi melalui berbagai subtipe dapat menunjukkan variasi regional yaitu :

- Kanker tiroid papiler (75-85persen dari kasus). Sering terjadi pada wanita muda, dan pada prognosis yang sangat baik.
- Folikel tiroid kanker. 10-20 persen dari kasus.
- Kanker tiroid anaplastik Kurang dari 5 persen jenis ini memiliki prognosis yang lebih menguntungkan, ketimbang jenis meduler, dan dibeda-bedakan
- Microcarcinoma papiler. Subset dari kanker tiroid papiler berukuran kurang dari atau sama dengan 1 sentimeter.

[WOW]Mengisi Beterai Laptop Dengan Mengetik

Beberapa dekade yang lalu telah digulirkan sebuah pemikiran untuk menggunakan lapisan film tipis piezoelectric ke dalam papan keyboard. Nantinya, energi mekanik yang tercipta saat kita mengetik akan dirubah menjadi energi listrik oleh lapisan film piezoelectric tadi.

Namun masalahnya, saat itu belum dapat diukur berapa jumlah energi yang dihasilkan dari lapisan film piezoelectric.

Namun kini, ilmuwan dari Royal Melbourne Institute of Technology (RMIT) telah berhasil menemukan cara untuk mengukur jumlah energi yang dapat dihasilkan dari lapisan film piezoelectric yang tipis. Dengan demikian, sudah dapat dirumuskan ketebalan lapisan film piezoelectric yang harus diproduksi sesuai dengan kebutuhan dan kapasitas baterai yang akan diisi.

cara kerja korek apiTeknologi Piezoelectricity sendiri telah dikenal sejak abad ke-19. Contoh penggunaan yang paling mudah adalah dengan melihat pada pemantik korek api. Kristal piezoelectric digunakan untuk memproduksi listrik tegangan tinggi setelah dipukul oleh palu pegas. Listrik ini kemudian membakar gas dan terciptalah api.

Penemuan ini membuka pintu pada apa yang disebut “baterai abadi” atau “self-powered portable electronic“. Dengan menyisipkan lapisan film piezoelectric, maka baterai laptop dan ponsel akan terisi sendiri saat kita mengetik di keyboard atau keypad. RMIT juga berencana menggunakan teknik ini pada lebih banyak perangkat elektronik.

Bimbang Not My Styleee !!!

Banyak diantara kita sedang dalam persimpangan antara memilih dua hal yang baik. Terkadang pilihannya adalah mencintai dan dicintai.

Tetapi bahasan ini bukan hanya membahas cinta, tetapi membahas kualitas kita yang sebetulnya; karena kebimbangan dengan hal2 yang baik dalam hidup ini,  biasanya tidak bercampur dengan baik.

Marilah kita berkasih sayang kepada orang yang bimbang, karena orang yang bimbang ini adalah sedang tersiksa antara dua pilihan yang baik.

Kita juga harus mengerti kenapa orang itu bimbang:
- Ingin mencapai hasil yang terbaik.
- Adanya ketidak-tegasan.

Ketidak-tegasan itu dilatih mulai dari memutuskan sesuatu yang kecil, sampai tidak tegas memutuskan yang besar.

Ketegasan itu tidak pernah salah, karena kalau salah-pun itu masih lebih baik daripada tidak bertindak sama seklai.

Maka ambillah tindakan, karena kebimbangan itu lebih berbahaya daripada penundaan.

[I]Kebimbangan itu karena dihadapkan pada dua pilihan yang sudah terpikirkan dengan baik. Contoh: rasa malas itu tidak akan pernah berpikir, yang ada dipikiran orang malas hanya tidak mau melakukan, sehingga bahayanya kecil karena yang ditunda memang betul2 tidak penting.

Tetapi orang yang mempertimbangkan dua pilihan yang baik, tetapi tidak bertindak, itu bahayanya besar sekali. Jadi bertindak walaupun salah, itu lebih baik daripada tidak bertindak.

Keberhasilan itu harus, sehingga orang yang diharuskan mencapai keberhasilan tadi, berarti gagal atau salahnya adalah hak.

Kalau kita diharuskan berhsil dan ada kemungkinan salah, berarti salah
itu hak. Berarti kebebasan terpenting dalam mencapi keberhsiln, berarti bebas untuk salah.

Banyak orang menakut-nakuti dirinya dengan kesalahan. Orang yang salah itu tidak rendah, orang yang paling salah itu orang yang tidak bertindak karena takut salah.

Kesalahan itu adalah sistem penempatan arah. Itu sebabnya kedamaian/ kedewsaan itu dicapai pada usia yang lebih lanjut.

[I]Ada peribahasa mengatakan “You Will Be Fifty” , Kamu akan matang pada usia 50 tahun. Karena orang yang hidupnya belum kuat setelah 50 tahun, pasti ada kesalahan besar sebelum 50 tahun.

Kesalahannya rata2 bimbang, tidak mengijinkan dirinya melakukan sesuatu yang baik.

Dalam ilmu marketing  “Menjadi yang pertama, itu lebih penitng daripada menjadi yang lebih baik.”

Mencari pekerjaan itu bukan hanya masalah uang; orang yang mengatakan mencari pekerjaan hanya karena uang, orang seperti ini seumur hidupnya tidak akan pernah selesai mengenai masalah uang.

Karena mencari pekerjaan itu berkenan dengan urusan kepantasan dihargai tinggi.

Orang yang urusannya hanya mencari uang, tidak pernah memikirkan kepantasan kualitas dirinya.

Jadi bekerja bukan hanya mencari uang, tetapi menjadi pribadi yang pantas dihargai tinggi termasuk dibayar tinggi, diletakkan dikantor yang bagus, dengan kendaraan yang bagus, sarana rumah yang bagus, liburan cuti yang baik.

Kalau mau tegas jangan ada kepentingan lain kecuali kebaikan, orang bimbang yang kepentingannya mau tenar atau karena uang, akan salah pilih.

Orang bimbang kepentingannya harus kebaikan. Sehingga dia dalam memilih selalu memilih alternatif yang baik.

Bagi anda yang menyesali kesalahan masa lalu; berbahagialah kalau anda salah dulu dan tahu sekarang, karena anda bisa menjadi sehebat ini karena belajar dari kesalahan anda.

Maka segerlah lakukan; anda cepat tahu salah, supaya cepat tahu benar.

Kita tidak memastikan apapun, karena segala kepastian adalah milik Tuhan. Orang yang butuh segala sesuatu pasti, tidak butuh Tuhan.

Maka dekat-dekatlah kepada Tuhan, supaya anda menjadi pribadi yang dicintai, dan didahulukanNya; sehingga jika salah-pun dibetul-betulkan, sehingga tidak tahupun dibuat tahu.

Untuk itu ikhlashlah lakukan, jika pilihannya baik, anda tidak mungkin salah.

Ketegasan itu adalah keharusan hidup. Ketidak-tegasan dan penghormatan tidak bisa duduk ditempat yang sama.

Kalau seseorang didalam dirinya lebih banyak ketidak-tegasan, maka kehormatannya hilang.

Jadi jika ingin menjadi pribadi yang dihormati, maka berlakuklah tegas. Karena dalam hidup ini kita punya tugas kekhalifahan. Tugas kekhalifahan dalam hidup ini adalah memajukan yang baik dan mencegah terjadinya keburukan.

Seorang pemimpin keluarga atau organisasi harus tegas memilih yang baik bagi yang dipimpinnya, supaya dia bisa mengangkat kualitas kehidupan dari semua yang berada dalam tanggung jawabnya.

Lalu katakan “Orang lain bisa bimbang, but Bimbang is not my style”   

Anak "Nakal" Adalah Seorang Calon Pemimpin

Bahwa anak yang dalam tanda petik “nakal” adalah sebenarnya anak pintar. Sementara anak yang dalam tanda petik “pintar” sebenarnya adalah anak yang pandai menghapal dan penurut. Nah, lha….!

Coba kita lihat, teman-teman sekolah kita dulu yang nilainya pas-pasan, nakal, justeru lebih berhasil dalam hidup dan bekerja, ketimbang mereka yang dulunya juara kelas. Mereka yang juara kelas, paling banter jadi pekerja yang baik. Sementara yang nakal paling pahit jadi “preman”, uangnya tetep banyak. Jika ia jadi pengusaha, biasanya adalah pengusaha yang baik. Jika jadi pemimpin, mereka adalah pemimpin yang sukses. Maaf, sekali lagi ini kelakar, terlepas dari masalah moral baik atau buruk.

Inti dari perbincangan ini adalah penting sekali, di sekolah, para guru mulai memikirkan upaya memberikan kesempatan yang lebih banyak kepada anak/siswa untuk mengalami persitiwa belajar (melihat, mendengar, merasa, mencoba, melakukan, memecahkan masalah, berinteraksi sosial / berkolaborasi, mengekspresikan ide, mengkomunikasikan ide dan hasil de el el). Dengan demikian, akan lebih banyak terlatih untuk berpikir kritis dan sistemik, terlatih untuk memecahkan masalah, terlatih untuk bekerjasama atau berkolaborasi, terlatih untuk terbuka dan saling menghargai ide, dan laini-lain. Inilah yang dinamakan pendekatan pembelajaran yang berorientasi siswa (student-centered learning). Fakta nyata menunjukkan bahwa anak yang sejak di sekolah lebih banyak mengalami peristiwa belajar, katakanlah mereka yang terbiasa menjadi ketua kelas, terbiasa ikut serta dalam kegiatan Pramuka, Paskibra, atau klub-klub lain, ketika menjadi dewasa cenderung lebih berhasil dalam masyarakat. Anda boleh percaya atau tidak.

Anak, yang saya katakan “nakal”, seklai lagi dalam tanda petik, seperti dijelaskan di atas adalah sebenarnya anak-anak yang potensial yang berusaha mencari pengalaman belajar yang tidak ia terima atau temukan dalam kelas. Kenapa, karena dalam kelas mereka hanya datang, duduk, dengar dan catat apa yang disampaikan guru sebagai modal nanti untuk menjawab soal ujian. Inilah yang menjadi permasalahan kita bersama, termasuk kami bersama Save the Children yang sedang menyusun pedoman pembelajaran aktif yang intinya adalah ingin mengajak guru dan pendidik semua berpindah dari pola pembelajaran lama yang masih berpusat pada guru menuju pembelajaran yang berorientasi siswa, yaitu pembelajaran yang menurut istilah Depdiknas disebut sebagai pembelajaran aktif, kreatif, efektif dan juga menyenangkan (PAKEM). :)

Semoga berjalan dan berhasil dengan baik, demi anak negeri yang masa depannya ada di tangan kita sekarang ini! MERDEKA!



SEMOGA BERMANFAAT